نادي معجبي وفيق حبيب
اهلا بكم بالمنتدى الرسمي للفنان وفيق حبيب ان كنت زائرا يمكنك الان التسجيل والمشاركة معنا
نادي معجبي وفيق حبيب

اغاني كليبات حفلات واخر اخبار النجم العربي وفيق حبيب
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
البوم صبية جديد النجم وفيق حبيب حاليا بالاسواق
اغنيتين جدد للفنان وفيق حبيب اغنية ماودعوني واغنية يايما ولالي

شاطر | 
 

 معلــــوماات غذائيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دلوعة الشام
معجب برونزي
معجب برونزي
avatar

عدد الرسائل : 923
العمر : 25
الدولة : سوريــــــــا
تاريخ التسجيل : 14/03/2010

مُساهمةموضوع: معلــــوماات غذائيه   الأحد مايو 23, 2010 7:21 am

الفراوله والسبانخ:

:

يؤكد

العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في
السن.


السمك والكبده والجوز واللوز والفستق :

تقول

الدكتورة : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج
إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به].


الجزر:


يعد

من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


الشاي الأخضر



يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.



الشوكولاتة:


كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا

ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


وبالصحة والهناء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور
مشرف المنتدى
مشرف المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 2537
العمر : 24
الدولة : سوريا العشيقة
تاريخ التسجيل : 25/01/2010

بطاقة الشخصية
00: 0

مُساهمةموضوع: رد: معلــــوماات غذائيه   الإثنين مايو 24, 2010 11:51 am

مشكووووووووووورة ام الرعش
بس للاسف يادكتورتنا هالشكولا مافينا نبعد عنا هههههه
ميرسي ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ambitious man
smart boy
smart boy
avatar

عدد الرسائل : 5147
العمر : 27
الدولة : lover syria
تاريخ التسجيل : 24/12/2008

بطاقة الشخصية
00: 0

مُساهمةموضوع: رد: معلــــوماات غذائيه   الإثنين مايو 24, 2010 3:52 pm

اتمنييت تكتبو رد بلا ضحك هههههه لعما ضربكن هههههههههههه

قال الي بيسمعني انا مابضحك

شكرا ابو العزززززززز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3sl3.com/vb
MADRIDI BLOOD
MADRIDI FOR EVER
MADRIDI FOR EVER
avatar

عدد الرسائل : 3181
العمر : 29
الدولة : syria
تاريخ التسجيل : 17/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: معلــــوماات غذائيه   الثلاثاء مايو 25, 2010 7:46 am

مشكووووووره روعه

**************************************
رفقا بمن لا تاريخ له يا من يفتخر التاريخ بك
HALA MADRID
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wafik.bestgoo.com
دلوعة الشام
معجب برونزي
معجب برونزي
avatar

عدد الرسائل : 923
العمر : 25
الدولة : سوريــــــــا
تاريخ التسجيل : 14/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: معلــــوماات غذائيه   الثلاثاء مايو 25, 2010 7:47 am

تسلمي حبيبتي ننوش ع مرورك الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة الشام
معجب برونزي
معجب برونزي
avatar

عدد الرسائل : 923
العمر : 25
الدولة : سوريــــــــا
تاريخ التسجيل : 14/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: معلــــوماات غذائيه   الثلاثاء مايو 25, 2010 7:48 am

تسلم معتز ع مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور
مشرف المنتدى
مشرف المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 2537
العمر : 24
الدولة : سوريا العشيقة
تاريخ التسجيل : 25/01/2010

بطاقة الشخصية
00: 0

مُساهمةموضوع: رد: معلــــوماات غذائيه   الثلاثاء مايو 25, 2010 10:22 am



اوعى بشار نكون ازعجناك بالضحكة ابن عمي اي
بدين تعا لهون صحيح قال الي بيسمعك مابتضحك ابدا ياحرااااااااااام
لا وشو شكرا ابو العز ههههههههه
والله انك شغلة الي كاتب روعة مو ابو العز ...؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ambitious man
smart boy
smart boy
avatar

عدد الرسائل : 5147
العمر : 27
الدولة : lover syria
تاريخ التسجيل : 24/12/2008

بطاقة الشخصية
00: 0

مُساهمةموضوع: رد: معلــــوماات غذائيه   الثلاثاء مايو 25, 2010 2:49 pm

خخخخخخخخ سوري ماشفتها يلا مو مشكلة كلهن متل بعض هههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.3sl3.com/vb
نوسي
مجلس ادارة
مجلس ادارة
avatar

عدد الرسائل : 4456
العمر : 29
الدولة : سورية
تاريخ التسجيل : 13/07/2009

بطاقة الشخصية
00: 0

مُساهمةموضوع: رد: معلــــوماات غذائيه   الإثنين يونيو 21, 2010 5:43 am

طيب انا رح روح عالسوبر ماركت جيب شوكولا

اذا حدا بده لا تخجلوا بجبلكون معي

يعطيكي العافية

**************************************
bluerose
_____________





خدني الحنين لعنيكي ... حبيته من وقتها ..
بحلم سنين القيكي ... وانسى الجراح بعدها ..
وبقيتي من قسمتي ... عشقي ونور دنيتي ...
ما شفتش قبلك عيوني ... وعليكي فتحتها ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريال مدريد
معجب ذهبـي
معجب ذهبـي
avatar

عدد الرسائل : 2884
العمر : 25
الدولة : سورية
تاريخ التسجيل : 03/01/2010

بطاقة الشخصية
00: 0

مُساهمةموضوع: رد: معلــــوماات غذائيه   الخميس يوليو 01, 2010 11:57 am

مشكور روعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wafik.bestgoo.com
 
معلــــوماات غذائيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نادي معجبي وفيق حبيب :: الصحة والجمال :: مستوصف وفيق حبيب-
انتقل الى: